비와 구름과 미세먼지들의 습격 그리고 예년과 다르게 늦게 개화 한 벚꽃. 그래도 봄이니 뒤늦게나마 꽃구경 나갔습니다. 담양 외추제 모습인데요 : ) 드론처럼 하늘을 날아 본다면 더 절경일테지만 도란도란 산책하면서 눈에 담기에 충분하답니다. ㅎㅎ 어떠신가요. 온갖 봄 색이 섞여 피어나고 있습니다. 짧게나마 영상으로도 담양 외추리의 산벚꽃 풍경 즐겨보시죠. 담양 외추제 산벚꽃 올 해부터는 축제도 열기 때문에 이 시즌에는 안내 요원도 계시고, 주차장도 꽤나 넓직하게 준비되어 있습니다 ! 이제 꽃잎이 날리고 있는데요. 봄꽃, 특히 벚꽃 구경은 이번주 총선일이 아마도 정말 마지막 기회이지 않을까 싶습니다. 사전투표 하신분들 본투표날 투표 빨리 하시고 담양 산벚꽃 구경 추천드립니다 : )

짜잔 ! 요즘 또 홈쇼핑에 자주 등장하는 레몬즙이죠 ~ 1일 1레몬 유기농 레몬즙 ! 제주에 있는 홀푸드코리아(주)라는 곳에서 만든 제품이구요 스페인산 유기농 레몬착즙액 100%라고 합니다. 물 한방울 넣지않고, 껍질 째 착즙했다네요 ! 한 상자에 14포. 총6 박스. 1일 1레몬 실천한다면 약 3개월 분이네요 ㅎㅎ 한 포당 20g, 약 6-7 kcal 정도 되겠네요. 당류가 8g이지만 과일의 자연 당일테구요. 과당류에 익숙해진 탓인지 먹어봤을 때 단맛은 거의 느끼지 못했습니다. 유통기한 넉넉하구요 ! 생수 500ml 에 한 포 타봤습니당 세 번째 헹구는 쌀뜨물 느낌이네요 ㅎㅎ . 레몬 가격에 비하면 비싼 축에 속하지만 ~ 레몬을 사서 껍질을 깨끗이 씻고 착즙하고, 뒷처리를 하는 수고 없이 한 포씩 홀랑..

10여년 전에 손에 마우스를 달고 살던 때가 있었습니다. 온갖 프로그램과 툴을 사용하던 때라 지금까지도 한 번씩 손목이 찌릿찌릿하거나 잼 뚜껑이라도 힘들게 따는 날엔 욱씬거려서 동전 파스라도 붙여야 하는 1인입니다. 언젠간 버티컬 마우스를 구입해서 사용해봐야겠다 생각하고 있었는데, 잘 쓰던 무선 마우스가 갑자기 블루투스 연결이 안 되어 드디어 !!! 버티컬 마우스 검색해보시면 알텐데, 가격도 천차만별이고 종류도 모양도 조금씩 다르더라구요. 그러다 디자인도 마음에 들고, 노트북에 맞춰 흰 색을 사고 싶었고, 내일 도착 보장이 된다는 말에 홀리듯 어제 결제 후 오늘 이렇게 바로 따끈한 후기 글을 쓰게 되었네요. 마우스치곤 ?? 가격대가 죄금 있지만 이미 마음에 들어버려서 ~~ 순수 내돈내산 구입입니다 : )..

무려 2005년에 제작 된 옥주현의 다이어트 요가 비디오를 아시나요 ? 정말 별점 5점 만점인 요가입니다. 아마도 체력이 딸리거나 체질상 쇠질처럼 고강도 운동이 잘 맞지 않는 분들이 분명 계실거에요. 저도 그렇습니다. 10년 전쯤에 좁은 기숙사 방에서 할 수 있는 운동을 찾다가 시작했었는데요. 2009년에 2탄도 나왔는데 ! 결론적으로는 1탄을 넘어설 수는 없었고 효과도 톡톡히 봤었습니다. 제가 특히 좋아하는 자세는 요 3가지. 1. 의자자세(엄지발가락을 드는게 포인트/무릎과 가까운 허벅지 뿌셔) 2. 독수리자세(하체 뿌셔/엉덩이와 가까운 허벅지 뿌셔) 3. 골반조이기 자세(자세교정과 생리통 완화는 덤) 최근에 살이 급하게 쪄서 잠들어 있던 기억속의 이 요가 영상이 떠오르더라구요 ! 당장 유트브를 찾아 ..