비와 구름과 미세먼지들의 습격 그리고 예년과 다르게 늦게 개화 한 벚꽃. 그래도 봄이니 뒤늦게나마 꽃구경 나갔습니다. 담양 외추제 모습인데요 : ) 드론처럼 하늘을 날아 본다면 더 절경일테지만 도란도란 산책하면서 눈에 담기에 충분하답니다. ㅎㅎ 어떠신가요. 온갖 봄 색이 섞여 피어나고 있습니다. 짧게나마 영상으로도 담양 외추리의 산벚꽃 풍경 즐겨보시죠. 담양 외추제 산벚꽃 올 해부터는 축제도 열기 때문에 이 시즌에는 안내 요원도 계시고, 주차장도 꽤나 넓직하게 준비되어 있습니다 ! 이제 꽃잎이 날리고 있는데요. 봄꽃, 특히 벚꽃 구경은 이번주 총선일이 아마도 정말 마지막 기회이지 않을까 싶습니다. 사전투표 하신분들 본투표날 투표 빨리 하시고 담양 산벚꽃 구경 추천드립니다 : )

짜잔 ! 요즘 또 홈쇼핑에 자주 등장하는 레몬즙이죠 ~ 1일 1레몬 유기농 레몬즙 ! 제주에 있는 홀푸드코리아(주)라는 곳에서 만든 제품이구요 스페인산 유기농 레몬착즙액 100%라고 합니다. 물 한방울 넣지않고, 껍질 째 착즙했다네요 ! 한 상자에 14포. 총6 박스. 1일 1레몬 실천한다면 약 3개월 분이네요 ㅎㅎ 한 포당 20g, 약 6-7 kcal 정도 되겠네요. 당류가 8g이지만 과일의 자연 당일테구요. 과당류에 익숙해진 탓인지 먹어봤을 때 단맛은 거의 느끼지 못했습니다. 유통기한 넉넉하구요 ! 생수 500ml 에 한 포 타봤습니당 세 번째 헹구는 쌀뜨물 느낌이네요 ㅎㅎ . 레몬 가격에 비하면 비싼 축에 속하지만 ~ 레몬을 사서 껍질을 깨끗이 씻고 착즙하고, 뒷처리를 하는 수고 없이 한 포씩 홀랑..

10여년 전에 손에 마우스를 달고 살던 때가 있었습니다. 온갖 프로그램과 툴을 사용하던 때라 지금까지도 한 번씩 손목이 찌릿찌릿하거나 잼 뚜껑이라도 힘들게 따는 날엔 욱씬거려서 동전 파스라도 붙여야 하는 1인입니다. 언젠간 버티컬 마우스를 구입해서 사용해봐야겠다 생각하고 있었는데, 잘 쓰던 무선 마우스가 갑자기 블루투스 연결이 안 되어 드디어 !!! 버티컬 마우스 검색해보시면 알텐데, 가격도 천차만별이고 종류도 모양도 조금씩 다르더라구요. 그러다 디자인도 마음에 들고, 노트북에 맞춰 흰 색을 사고 싶었고, 내일 도착 보장이 된다는 말에 홀리듯 어제 결제 후 오늘 이렇게 바로 따끈한 후기 글을 쓰게 되었네요. 마우스치곤 ?? 가격대가 죄금 있지만 이미 마음에 들어버려서 ~~ 순수 내돈내산 구입입니다 : )..

무려 2005년에 제작 된 옥주현의 다이어트 요가 비디오를 아시나요 ? 정말 별점 5점 만점인 요가입니다. 아마도 체력이 딸리거나 체질상 쇠질처럼 고강도 운동이 잘 맞지 않는 분들이 분명 계실거에요. 저도 그렇습니다. 10년 전쯤에 좁은 기숙사 방에서 할 수 있는 운동을 찾다가 시작했었는데요. 2009년에 2탄도 나왔는데 ! 결론적으로는 1탄을 넘어설 수는 없었고 효과도 톡톡히 봤었습니다. 제가 특히 좋아하는 자세는 요 3가지. 1. 의자자세(엄지발가락을 드는게 포인트/무릎과 가까운 허벅지 뿌셔) 2. 독수리자세(하체 뿌셔/엉덩이와 가까운 허벅지 뿌셔) 3. 골반조이기 자세(자세교정과 생리통 완화는 덤) 최근에 살이 급하게 쪄서 잠들어 있던 기억속의 이 요가 영상이 떠오르더라구요 ! 당장 유트브를 찾아 ..

봄꽃이 마구마구 피어나는 3월 hoxy.. 담양으로 나들이 계획 없으신가요 ㅎㅎ 담양에는 딜라이트라고 미디어 아트 전시장이 있어요 ! 담양의 예쁜 사계 풍경을 테마로 해서 사진 100장은 뚝딱 찍히는 곳인데요 ~ 빵이 맛있다는 소문을 듣고 찾아간 베이커리 카페 라라브레드가 딜라이트 담양과 같은 건물에 있더라구요 ! 맛난 빵도 드시고 재미난 미디어아트 전시도 구경하면 아주 일석이조가 될 담양 나들이가 될 것 같습니다 ㅎㅎ 저는 빵 먹으러 갔다가 식사와 함께 커피 한 잔 까지 해버렸거든요.. 대형카페라 자리도 아주 넉넉하고 주차장도 편리합니다 ! 자 그럼 제일 중요한 빵샷 들어갑니다.

홍콩에서 인기 있는 디저트 '망고사고'를 아시나요 ? 편의점에서 체험하는 간접 망고사고 제품이 있어 구매해보았습니다. 씨유와 세븐일레븐에서만 판매하는 걸로 알고 있는데요. 집과 가까운 곳엔 이 제품이 없어서 주문까지 부탁드렸습니다. ㅎㅎ 몸에 잘 맞지 않은 음식을 지양하면서 비건식을 실천하는 중인데, 아이스크림을 워낙 좋아하기도하고 망고와 코코넛은 제가 둘 다 환장하는 맛이기도 해서 아주 기대가 컸습니다 ㅎㅎ 친절하진 점주님께서 상품 도착 후에 연락을 주셔서 구매 완료 : ) 비건 아이스크림인 이 제품은 망고퓨레와 코코넛크림 그리고 감귤류 열매인 포멜로가 주된 원재료인데요 ! 일반 아이스크림과 비교하면 칼로리도 낮은 편이나 당 함류량은 꽤 되네요 ㅎㅎ 가장 중요한 식감과 맛 리뷰를 해보자면 ! "충분히 ..

◆ 국토교통부 정책 - 청년 주택드림 청약통장 - 청년 주택드림 대출 - 생애주기별 추가지원 청년 주택드림 청약통장 2월 21일 출시된 청년 주택드립 청약 통장은 저축부터 청약/대출과 연계하여 청년층의 자산 형성과 내 집 마련을 지원하고 주거비 부담을 완화하기 위한 것으로 기존 청년 우대형 청약저축의 가입대상과 지원내용을 대폭 확대/개편해 새롭게 출시하는 상품이라고 하는데요. 최대 연 4.5% 금리에 이자소득 비과세 및 소득공제 혜택과 청약 당첨 시 분양대금의 80%까지 2%대 낮은 금리 대출이 지원된다고 합니다. ● 가입조건 : 19~34세 연소득 5천만 원 이하 무주택자 ● 금리 및 한도 : 금리 최대 연 4.5%(2년 이상~10년 미만), 납입한도 월 2만원 이상 100만 원 이하 ● 세금 혜택 :..

■ 발렌타인 데이 (Valentine's Day) 매년 2월 14일을 기념하는 발렌타인데이는 기독교와 로마 전통에 뿌리를 두고 있습니다. 서기 3세기에 순교한 로마 신부 성 발렌타인의 이름을 딴 것이라고 하는데요. 발렌타인은 결혼이 금지된 군인들의 결혼식을 주례하고 로마제국의 박해를 받는 기독교인들을 섬긴 죄로 투옥되었다고 합니다. 감옥에 있는 동안 그는 간수의 딸을 치료하고 처형되기 전에 그녀에게 "당신의 발렌타인"이라는 서명이 적힌 쪽지를 보내 휴일과 관련된 낭만적인 의미를 더했다고 합니다. 그러한 전설 중 하나는 발렌타인이 군인들을 위한 결혼식을 집전하고 기독교인들을 섬기다가 투옥되었다는 것을 암시합니다. 또 다른 이론은 발렌타인데이를 2월 중순에 열리는 다산 축하 행사인 로마의 축제인 루페르칼리아..

식물학적으로 말하면 토마토는 꽃의 난소에서 자라며 씨앗을 함유하고 있기 때문에 과일입니다. 그러나 요리처럼 식생활 맥락에서는 짭짤한 요리에 흔히 사용되기 때문에 야채로 취급되는 경우가 많습니다. 토마토가 과일로 분류되는지 야채로 분류되는지에 대한 문제는 1883년 관세법에 의해 부과된 야채에 대한 관세를 적용해야 하는지 여부에 대한 문제를 중심으로 미국 대법원까지 간 사항입니다. 그리고 우리가 익히 알고 있듯이 토마토는 과일이 아니라 채소로 판결이 났습니다. 식물학적 분류보다는 토마토가 어떻게 사용되고 소비되는지에 대한 일상적인 이해를 바탕으로 결정을 내린 것입니다. '토마토'를 떠올렸을 때 떠오르는 이미지는 모두가 다를 것 같습니다. 그만큼 크기도 모양도 색깔도 다양한 개량품종이 많이 재배되고 있기 때..

많은 분들이 쓰레기 줄이기, 지속가능한 소비 처럼 환경을 살리는 방법들에 많은 관심을 갖고 있습니다. 우리 주변 가까운 곳에서부터 실천해보는 건 어떨까요 ? . 전국 제로 웨이스트샵을 지도로 확인 하실 수 있습니다. . . . 지구가 걱정되지만 뭘 어떻게 해야할지 막막한 당신을 위해! 지구용 레터가 일상에서 바로, 가볍게 시작할 수 있는 그러나 깊고 확실한 변화를 만들어내는 🍀지구 사랑의 방식을 전해드립니다. 매주 화요일, 목요일 아침 8시 메일함에서 만나용 (🙆무료!) 지구용 뉴스레터 구독 신청 바로가기